Soy médico Psiquiatra, me licencié en la Universidad de Navarra en el año 2007 y actualmente trabajo en el Instituto Rojas Estapé. Tras terminar la carrera de Medicina opté por colaborar en un proyecto solidario en Camboya que acabaría cambiando mi vida en muchos aspectos. Allí trabajé en la Fundación de Somaly Mam, AFESIP, ayudando a niñas de los prostíbulos que habían sido vendidas a redes de tráfico sexual desde pequeñas. Entré en los burdeles para entender mejor la historia de esas jóvenes y desde entonces colaboro con Somaly para ayudar en la prevención del tráfico sexual.
Así mismo, ayudé en una ONG excepcional, “Por la sonrisa de un niño“; es espectacular el trabajo que realizan para sacar a los niños del basurero de Phnom Pehn y darles una alternativa en educación o formación para salir adelante. Allí descubrí, aun más si cabe, mi vocación por la Psiquiatría. Ayudé y aprendí todo lo que pude realizando terapias a esas niñas que habían sufrido traumas severos y descubriendo el sufrimiento de la forma más cercana.
Indago y estudio para llegar al fondo de la mente y entender el optimismo, el cerebro, el estrés y la felicidad y bienestar. Creo profundamente en el sentido del humor y en la necesidad de practicar el optimismo.
Desde el año 2007 imparto conferencias en charlas en diferentes lugares del mundo sobre: la unión de mente y cuerpo: somatización.
- Gestión del estrés.
- Persona vitamina.
- Educación de los hijos.
- Gestionar el mundo de la pantalla.
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas.
- Trabajar el mundo afectivo sexual.
En 2018 salió publicado mi primer libro “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”. En 2021 escribí el segundo libro “Encuentra tu persona vitamina”. En el cual destaco la importancia de las relaciones humanas; como nos fortalecen o nos debilitan. Gran parte de la cantidad de nuestra vida depende de cómo nos relacionamos, de cómo somos capaces de querer recibir afectos de otros.
Desde el 2023 colabora como embajadora de Manos Unidas apoyando en varios proyectos relacionados con la trata de niños.
En este blog pretendo compartir impresiones y pensamientos que observo diariamente gracias a mi trabajo. Transmitir la importancia del equilibrio entre la mente y las emociones ¡Para alcanzar ese equilibrio emocional y psicológico que todos buscamos!.
La neurociencia de las emociones. Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y escritora
En este vídeo, la psiquiatra y escritora, Marian Rojas-Estapé, explica cómo la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro y organismo nos ayuda a vivir una vida más consciente, y a gestionar de manera saludable las emociones y el estrés a través de técnicas como la atención plena, la meditación, la respiración o el deporte. “Comprender es aliviar, y cuando comprendes por lo que pasa tu mente, te sientes aliviado; porque si no, eres esclavo de síntomas físicos, psicológicos y vas como perdido por la vida”, reflexiona.
Cuando Rojas-Estapé comenzó a estudiar Medicina, veía que siempre faltaba el punto emocional en las enfermedades: “Hay síntomas físicos que tienen que ver con las emociones, pero ¿dónde estaba el núcleo? ¿Dónde se unían la mente y el cuerpo?”. Para la experta, unir la mente y el cuerpo y entender que en ocasiones lo que pensamos nos determina, que ese pensamiento lleva a una emoción, y esa emoción tiene su impacto en el cuerpo, nos permitirá desarticular los momentos de estrés mantenido. “Conectar mente y cuerpo y saber que en ese punto hay esa simbiosis tan brutal, donde se unen la psique, el alma y el cuerpo, todo ello en uno de forma consciente, nos abre un mundo apasionante”.
Marian Rojas-Estapé es psiquiatra licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, y compagina su trabajo en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas con su labor como colaboradora en varias universidades y proyectos de cooperación. Además, es autora de ‘Cómo hacer que te pasen cosas buenas’ y ‘Encuentra tu persona vitamina’, obras en las que aborda las claves para gestionar el estrés, las emociones y las relaciones de forma sana. Desde el año 2007 imparte conferencias por todo el mundo sobre educación, gestión emocional, estrés y redes sociales. En la actualidad, también dedica parte de su tiempo a 'Ilussion', un proyecto personal sobre motivación y bienestar en las organizaciones.
Ref.
- Marian R. Estapé. (2023, 4 julio). Sobre mí - Marian Rojas Estapé. https://marianrojas.com/sobre-mi/
- Aprendemos Juntos 2030. (2021, 13 septiembre). Versión completa. La neurociencia de las emociones. Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y escritora [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=TjqrualxgkI